24/7ワークアウトにはプロテイン以外に何があるの?その効果とともに商品を紹介!

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ショー

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トライアスロンを始めて約1年でスイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmのロングレースを完走しました。 ネットには情報が少ないトライアスロンやトレーニングの詳細・経験やおすすめアイテムをお伝えしています。

今回は24/7ワークアウトが販売しているサプリメントなどを紹介して行きたいと思います。

24/7ワークアウトではプロテインだけでなく、サプリメントなどボディーメイクのための補助となるようなものをいくつも販売しています。

今回はそれらについて、どんな効果があるのか?というところも含めて紹介して行きたいと思います。

1、プロテイン以外にどんなものが売っているのか?

1-1、サプリメント

しっかりとボディーメイクをしていくためには、プロテインだけでなく、その他の栄養素をバランスよく取得することも絶対に必要だと思います。

専門家でなくても、何となーくそのイメージは持っているのではないかと思います。

さらに、24/7ワークアウトでは食事管理として糖質制限も実施しています。

そんな中で、必要十分な栄養素を取得するためにサプリメントが必要となってくるわけですね。

24/7ワークアウトのサプリメントでは、そういった理由から必要なものを”全て”摂取できるように研究されたサプリメントが販売されているのです。

公式ホームページの内容はもちろん、店頭でトレーナーさんに聞いてみるなどして、サプリメントの選択肢の1つにしてみてはどうでしょうか。

1-2、BCAA

このBCAAは、ざっくり一言で言うと
「ボディメイクを加速させるための栄養素」
です。

成分自体としては、アミノ酸です。

トレーニング中にパワーを発揮するためにはアミノ酸が消費されて行きます。

これが十分でないと、鍛えた筋肉などが分解されてしまうこともあり、トレーニングをするときには、十分なアミノ酸を摂取しておくことが重要なのです。

これを、必要な量を摂取できるように作られたのがこの24/7ワークアウトのBCAAというわけのようです。

また、BCAAはプロテインと合わせて摂取することでその効果を最大限に発揮しますから、そのあたりも合わせてみてみてはいかがでしょうか。

1-3、HMB

続いても、英語の並びのHMB。

これは、トレーニングによる身体の疲労はもちろん日常のコンディションを整えるために必要な栄養素というイメージを持っています。

プロテインなどでタンパク質は摂るけれど、それらの効果を加速させて、より高いレベルで結果を得るために摂るべきものです。

詳しくは、公式ホームページや私も別の記事でHMBについて書いていたりするので見てみて欲しいと思います。

1-4、カルニチン

最後は、カルニチンです。

このカルニチン、どんな役割があるのかというと
「脂肪燃焼時を促進させる」
です。簡単にいうと、そういう効果があるようです。

アミノ酸から生成されるものではあるけれど、その量は非常に少なく、年齢とともに急激に減っていくようです。

なので、日常に必須ではないけれど、ボディーメイクを加速させるためのアシストとして最適!というわけですね。

2、これらは摂取すべきなのか?

ここまで、24/7ワークアウトで販売されているサプリメントなどを紹介してきました。

そこで気になるのは、そもそもこれらは摂取するべきなのか?ということですよね。

私自身の感覚としては、サプリメントやBCAAは出来れば摂取したい。と思っています。

やはり、せっかくのトレーニングをするのであればベストな結果に結びつけたいですものね。

そこからさらに上を目指すのであれば、他のものも、お財布と検討する。ですね。

さらに言うと、これらは24/7ワークアウトだけでなくさまざなまメーカーから販売されています。価格も様々です。

このサイトでも、いくつか紹介しています。HMB含有のプロテインなども。

なので、ご自身で色々と比較してみて、最適なものを選ぶのがやはり良いのではないかと思います。

3、最後に

24/7ワークアウトからは、様々な商品が販売されていますね。

ただ、事実としてどれもボディーメイクの効果を促進させるものとしては間違いないです。

なので、トレーナーさんに聞けるのであれば聞いてみたりしながら、ご自身に必要なものを、ネットでの一般に販売しているものも含めて検討してみてはどうでしょうか。

私個人の意見としては、補助食品は摂取するべきだと思っていますので。

そして、そもそものボディーメイクを行う24/7ワークアウトについては
【24/7ワークアウトは安いけど実際どうなの?効果を口コミや評判から徹底検証!!】
の記事で詳しく紹介していますので、ぜひご覧になってみてください。