悩んでいるアナタへ!EMSマシン(腹筋ベルト)のオススメ3選を口コミや効果から紹介!

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ショー

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トライアスロンを始めて約1年でスイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmのロングレースを完走しました。 ネットには情報が少ないトライアスロンやトレーニングの詳細・経験やおすすめアイテムをお伝えしています。

EMSマシン(腹筋ベルト)は、装着するだけで腹筋など体が鍛えられると有名になってきており、この記事をみて下さっている皆さんも試してみたいなと興味があるのではないでしょうか?

しかし、EMSマシンと一言で言っても本当に色々な種類があります。

シックスパッドや3Dシェイパーのように間違いないけれど高価なものから、安価だけど効果がイマイチだったりすぐ壊れたりするようなものまで。

だからこそ、まずはそこそこの価格のもので、効果を試していってみたいという思いもあるかと思います。

ですので、今回はそんな数あるEMSマシンの中から価格と効果のバランスを見てオススメのものを3つ紹介したいと思います!

1.EMSマシンを効果的に使うことと、得られるものとは?

詳しいオススメマシンの紹介に入る前に少しお時間頂いて、そもそもEMSマシンを使うということはどういうことなのか?ということについて私の考えを書かせて頂きたいと思います。

(同じことを書いている他の記事もありますので、既に目を通して頂いた方は飛ばしてください。)

EMSマシンは簡単に言うと、微弱な電気信号によって自動的に筋肉を収縮させ、負荷を与えてトレーニングを行う装置です。

なので、基本的には装着するだけで腹筋が鍛えられると言うことでとても便利で素晴らしい装置だなと私も思います!

1-1.より効果的に使うために

そんな中で、このシックスパッドをより効果的に使うために、ランニングなどの有酸素運動やトレーニング、食事内容への配慮を合わせて意識すべきだと私は思います。

EMSマシンは、電気刺激によりインナーマッスルを動かして筋肉を鍛えてその周辺の脂肪燃焼も促進させます。

これだけでも効果があるのですが、ここにランニングなどの有酸素運動や食事内容を配慮することを合わせるだけで、それぞれの効果が爆発的に良くなっていく気がしませんか?

それぞれの良いところを補いあって1+1が3にも5にも10にもなるような。

単体での効果を感じることはもちろんですが、そういう意識で効果を倍増していくのも良いのではないでしょうか?

1-2.EMSマシンをきっかけに人生を変える

と、考えてみるのはどうでしょうか!?

そんな大げさな!と思われるかもしれませんが、そう考えた方が面白くないですか?

先ほど、EMSマシンの効果を倍増させるために、有酸素運動を始めたり食事を改善したりしてみては?と紹介しました。

実際に、このEMSマシンを使い始めてみようという軽い気持ちからそういったことも変えていくことで習慣が変わり、人生も変わっていくと思いませんか!?

体を鍛えながら、健康にも気を使う。

そうすれば当然ながら日々の身体の調子も良くなるでしょうし、見た目も変わってきます。

ということは、周りからの評価も絶対に変わってくるはずです。いろいろなことが上手く回り始めると思うのです。もちろん仕事なども。

これは、トレーニングで体を鍛え始めた私の体験談でもあります。

一見すると本当に!?と思われるかもしれない話ですが、本気でそう考えて始めてみると、どんどん面白くなってくるはずです。

もし、EMSマシンを始めようと思うなら気軽に、そういう意識もどこかで持ってみてはどうでしょう?

2.オススメEMSマシンを紹介!

それでは早速!私が調べ尽くした結果、まず始めてみたいという方に価格も効果も兼ね合わせたバランス的にオススメのEMSマシンを紹介させて頂きます。

2-1.SPOPAD

先に価格だけ書くと、1万円を切る価格で手に入れることが出来ます。それがまずは嬉しいですよね!

このSPOPADの機能的な特徴としては、大きな電極を4枚使用して腹筋の広範囲をカバーしています。

そして、それぞれの電極の配置を工夫することによって電極からの波長が相互に干渉し合って、より深く広く、その効果を高めていくように設計されています。

費用を抑えるために、少ない電極の数でも十分な効果が得られるようになっているのですね。

実際に、効果に関する口コミをざっと見ただけでも、しっかりした刺激を得られて効果を期待出来そうだと言うものがとても多いです。

ただ、悪い口コミとしては「電池が切れるのが早い」「数ヶ月で故障した」と言うような内容のものもちらほら見られました。

やはり、価格を抑えているからかな?とも思いますが、電池は交換すれば良いですし、故障しても保証期間内(購入から1年間)であればスムーズに交換も対応頂けるようなので、問題ないのではないかと思います。

また、日本の会社で日本製であることも安心出来るポイントですよね!

といったことから、導入版のEMSマシンとしては私もめちゃくちゃオススメしたい機器です。

単品価格 8,208円(税込)
交換ジェルパッド価格 3,456円(税込)*2セット分
使用時間 20分
電源 電池式
特徴 安価で十分な効果を得られる
公式サイト>>

実は、Amazonでの購入がやすかったりもしますので、こちらもどうぞ!

2-2.バタフライアブス

このバタフライアブスはその名の通り、バタフライ(蝶)の形をした広い面の電極で筋肉全体を刺激するイメージです。

カバーする範囲は他の機器に比べて少し狭いですが、コンパクトで腹筋だけでなく腕周りや太ももなどにも流用することも出来ることが大きなメリットと言えます。

強さの設定は10段階で選ぶことができ、様々な箇所を鍛えたいという方には非常にオススメのアイテムとなっています。

価格はこちらも1万円を切っていますが、これはこちらのリンクからクリックして頂き時間内に申し込んで頂けた場合に適応されます。

それを超えると、12,800円(税抜き)になるようですのでぜひご利用ください。

単品価格 9,800円(税抜)
交換ジェルパッド価格 約2,000円(税抜)
使用時間 23分
電源 充電式
特徴 コンパクトで他箇所へ使用可能
公式サイト>>

こちらも、Amazonの方が安くなっていますね。^^;

2-3.VアップシェイパーEMS

こちらは、テレビでもよく見かけるヒロミさんが開発に携わっており、テレビなどメディアで紹介されれいることも多いようですので目にしたことのある方もたくさんいるかもしれません。

今回紹介する機器の中で唯一、1万円を超えていますがそれでも十分に手の届く価格かなと思います。腹巻タイプなので素材も多いですしね。

この機器は、EMS機能のない純粋な腹巻タイプの”Vアップシェイパー”というものもあります。

それだけでも十分に効果はあると言うことで有名になっているのですが、そこにEMS機能までついたということで、非常に期待出来そうです。

また、機械の形自体も他のものと全く違うので電極の配置も特徴的でお腹周りの様々な筋肉をしっかりと鍛えることが出来ます。

EMSマシンとしての機能はもちろん、サポーターとしての機能も相乗的に期待出来るのでオススメです。

単品価格 10,980円(税抜)
ジェルチューブ価格 約1,980円(税抜)
使用時間 10分
電源 充電式
特徴 サポーターとしての効果もあり
公式サイト>>

 

3.最後に

今回は、EMSマシンで身体を鍛えてみようかなー?という方に向けて手に入れやすい価格で、効果も期待出来る製品を紹介しました。

というのも、この記事の最初の部分でも書きましたがスタートは手軽に始めて頂き、それをきっかけにしてみなさんの生活でも何かが変わっていったら嬉しいなと思っています。

なので、こういう記事の特集をさせて頂きました。

ぜひ、検討の参考にしてもらえたらと思います!