オンライン「ドクターズダイエット」と実店舗「24/7ワークアウト」どっちが良いの?口コミやHPから効果を徹底比較検証!

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ショー

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トライアスロンを始めて約1年でスイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmのロングレースを完走しました。 ネットには情報が少ないトライアスロンやトレーニングの詳細・経験やおすすめアイテムをお伝えしています。

今回はパーソナルトレーニングの比較として、実店舗に通うものとオンライン上で指導を受けて家でトレーニングするものについて比較して考えてみたいと思います。

それぞれの代表として実店舗に通うものは『24/7ワークアウト』を、オンラインのものは『ドクターズダイエット』を紹介させて頂きます。

そもそも、実店舗に行ってトレーニングをしようという人とオンラインでやろうという人は目的が違うので比較というのは難しいかも知れません。

しかし、それらを並べて見てみることでそれぞれのメリットがより分かって、始める決断の一助になれるのではないかと思い、記事にさせて頂こうと思います。

1、実店舗に通うってどういうこと?『24/7ワークアウト』を例に考えてみる

ここで紹介する24/7ワークアウトは店舗で実施するパーソナルトレーニングとして、あったら嬉しいなというサポートがしっかり揃っているジムです。

そして、それを可能な限り低価格でお届けする!といバランスが非常に取れているので今回の比較で紹介させて頂きました。

まずシステムを簡単に紹介すると、基本的なカウンセリングやウェイトトレーニングはみなさんがイメージしているものと同じで、そこに加えて食事管理の方法やそこで不明点があればメールなどで質問することが出来るようになっています。

もちろん、ウェアは無料レンタルできてシャワー室なんかも完備されています。

このように、ベーシックなパーソナルトレーニングのシステムを採用しており、いろいろな面からもサポートして欲しい方にはぴったりです。

そんな24/7ワークアウトの価格が気になるところだと思いますが、、、

正直これだけのサポート内容が整っていて、この価格は破格だと思っています。

パーソナルトレーニングで最も有名だと思われる某トレーニングジムと比較してもらえれば、その低価格設定が実感してもらえるのではないかと。

それを実現するために、ジム内の設備は最低限どのもののみで過度に豪華なものはないです。

私にとっては、そこも好感が持てるポイントかな?と思ったりしています。

まずは、実店舗でのパーソナルトレーニングをイメージしてもらいました。

→【24/7ワークアウト】の詳細はこちらをチェック

2、オンライントレーニングってどういうもの?『ドクターズダイエット』のシステムは?

オンラインで指導が受けらるサービスというものは世の中にたくさんあるのですが、その中でもサービス内容が充実しているものが「ドクターズダイエット」です。

これはイメージの通り、ジムに行く時間がなかなか取れない。。。だけど体を鍛えたい。。。

という方にぴったりで、専用アプリを使って家で行うトレーニングです。

実際にトレーナーに会うことはありませんが、毎日食事内容や実施したトレーニングの内容を報告し、それに合わせて次の指導もしてもらえます。

好きな時に質問が出来るというメリットもありますし、報告しないといけないという強制力も働くので、一人で家で実施するけれど、しっかり継続しやすいシステムになっていると思います。

毎日報告して、それに対して毎朝の返答やその日のタスクが送られてくるのでなんだか楽しくなってくると思います。

体重など各種指標の変化もそのアプリで一目瞭然になっていますし。

価格はめちゃくちゃ安い!というわけではないです。

が、アプリを通して各専門家に様々なアドバイスを求めたり相談できたりするのはそれだけの価値があると思います。

実際にジムに行かずトレーニングが出来るというのは助かるという方はたくさんいるのでとても良い選択肢だと思います。

→【ドクターズダイエット】の詳細はこちらをチェック

3、メリットデメリットを考えてみる

それぞれについて簡単に紹介してきましたが、それでは比較として実際どうなのか?考えてみたいと思います。

実店舗に行くということは
・トレーニングの方法など安心して聞くことができる
・専門の機械を使うので効果を得やすい
・店舗に行って実施するので、継続しやすい
・会っていないときに質問しづらいことが多い
・時間を取って、店舗に毎回行かなければならない

オンラインで実施するということは
・時間や場所を選ばず自分のタイミングで継続できる
・アプリが充実している場合が多い
・質問をいつでもしやすい環境である
・確実に継続するためには自分の意志の強さが必要
・トレーニングの方法など不安が残る
・家庭で出来る範囲のトレーニングに限られる

というイメージでしょうか。

当然ながら片方の良いところがもう一方の悪いところ、そしてまたその逆。となりますよね。

皆さんは、このそれぞれのメリットデメリットを見てどのように感じられたでしょうか?

4、自分に合った方法を選ぼう!

今回はあえて、実店舗でのパーソナルトレーニングとオンラインでのパーソナルトレーニングというものを比較しました。

どちらも、実施する私たちが指導の通り継続することで結果を得られるはずであるということに変わりはありません。

その中でご自身のライフスタイルとしてどちらが合うかな?というところだと思います。

イメージがつくような、つかないような。。。という方はやっぱり一度体験するのが良いと思います。

どちらも無料体験ということが出来ますので、やってみて自分に合うかどうかをみてみないと決定できないかなと。

私だったら、悩んでいてもしょうがないのでまずはやって確かめる!です。お金がかかるなら躊躇しますが無料体験ですから。

この時代にこれだけの規模でやっているところですから、どちらも無理な勧誘もないです。

嫌なら嫌で良いと思いますので、まずは試してみてはどうでしょうか?

→【24/7ワークアウト】の無料体験の情報はこちらをチェック
→【ドクターズダイエット】の無料体験の情報はこちらをチェック

最後は少しキツイ感じのことも書きましたが、この記事で皆さんがトレーニングを始める一歩が出るようになってもらえたら嬉しいです!